cyclogic

no report, no news, no articles, no funny...but we have a last posts :)

---

FREEdom
Программы такие же как при тренировках на шоссе, но никто не мешает составить свою. Только нужно определиться с целью тренировок.

У меня не основной, простенький мтб + трейнер (такс сириус) для поддержания формы, и еще есть тренажер b800p.
В трнажере из-за ременного привода и магнитного тормоза и др. педалирование очень плавное, без шума и вибраций. Диапазон нагрузок широкий, на максимальном уровне крутить с нормальным каденсом нереально сложно, комп. выдает мощность более 850 Вт. Множество программ чтобы не скучать, есть режим с переменной нагрузкой и постоянным пульсом или мощностью, есть ручной режим. Вцелом ощущение создает хорошее, тренироваться приятно, комфортно, но у меня остается чувство искусственности нагрузки.
МТБ+трейнер дает более реалистичную нагрузку, при этом генерируя больше шума и вибраций, которые зависят в большей степени от самого велосипеда. У меня вел на максимальной 18-ой!)) передаче завывает как турбина реактивного самолета))
Я занимаюсь по часу в день, переключаясь периодически между двумя нагрузками 65 и 75 % МЧСС